Tu connais ce sentiment ?

Il a 2semaines j’ai été agressé dans la rue à cause de ma couleur de peau, je culpabilise d’être noir

Je pensais que mes idées noires étaient normales et bénignes, c’est en parlant avec ma psy que j ai réaliser que non, et qu’il fallait me faire aider Merci à mes potes de m’avoir encourager

Je ressens une pression sur mon corps quand je dois etudier, je ne suis pas sûr que mon père soit mon père

C’est compliqué en ce moment avec mon copain. Nous n’arrivons plus à communiquer correctement, il devient rapidement agressif

A des moments j’ai l’impression de me faire envahir par une autre personne mentalement, comme si je changeait de comportement mais plus négativement et que je rentre dans un cercle vicieux😶‍🌫️ Quand je suis dans ses moods là je ne veux plus sortir de mon lit et je ressent une tristesse énorme. Je suis suivi […]

je suis gay mais je sais pas comment le dire a mes proches

Ça fait du bien de tomber sur une initiative qui met en avant la santé mentale de nos jours… la vie n’est simple pour personne, mais ces derniers temps j’ai le sentiment d’être seul dans mon désert, et je dois malgré tout continuer à avancer … courage à tout le monde qui traverse ce même […]

Je suis tombé d’un pont il n’y a pas longtemps et j’ai eu une amnésie. J’ai maintenant 2 alter qui essaye de prendre ma place dans ma tête. Cela est très dur psychologiquement.

Je sens que je vais faire un bournout, je peux être forte mentalement mais j’arrive au bout. Être au boulot c’est une corvée. Je suis juste un chiffre un élément qui se fait utilisé. Et je sens qu’ils veulent juste que je démissionne pour pas me faire virer par eux et rien me donner.

Je souffre d’anxiété généralisé, j’ai été diagnostiquée agoraphobe il y a 2 ans environ, et je fais des crises d angoisses qui me font peur.. Je ne sors plus de chez moi à cause de ça..

Je fais 75kilos pour 1m60. J’ai des amis très maigres qui me parlent sans arrêt du fait qu’ils ont peur de grossir, qu’ils font super attention pour pas avoir de gras… Qu’ils se trouvent gros. Ça m’énerve.

Nerf à vif… J’ai perdue ma maman il y a maintenant 2ans, cesr assez dure. Je n’ai tjs pas fait le deuil, j’ai dû mal à l’accepter. J’ai plus personne à qui parler et je me renferme sur moi-même. J’ai un compagnon en Or qui essaye de m’aider comme il peut mais c’est pas simple. […]

J’ai tout pour être heureuse et pourtant je suis malheureuse , l’ombre de moi même , c’est tellement dur de ne plus être soi . La maladie mentale est tellement vicieuse .

Je suis en dépression depuis des années… j ai décidée de me tirée vers le haut tt doucement ..

J’ai toujours l’impression d’être dépassé. Je ne lance plus aucune d’initiatives car j’ai peur de mal faire. Et tout cela se termine en isolement, je suis loin de mes proches.

Je n’ai que 25 ans et le poids de la vie est déjà bien trop lourd. Je n’en peux déjà plus. Je suis exténuée, je déprime tout le temps et n’ai plus la force de rien faire. Tout est difficile à faire.

Ce moment quand tout va bien. Quand tu es bien entourée et que tu réalises tes rêves de gosse petit à petit mais que cette anxiété est encore là. Que tu pleures d’angoisse, que tu crains que les gens te laissent et qu’ils se lassent de toi. Ce moment quand tes pensées s’enchaînement beaucoup trop […]

J’ai l’impression d’avoir raté ma vie, tout ce que j’entreprends fini a l’eau… je crois que je n’ai plus la force de continuer. Je ne trouve pas ma voie

Je suis bien entourée et bcp de gens me soutiennent, mais je sens toujours comme un gros vide dans mon coeur et je n arrive pas a faire des choses qui me plaisent ,j ai cette peur constante en moi qui pense que si un jour je décide de tout plaquer et faire quelque chose […]

Depuis que j’ai déménagé loin de mes amies, je me sens assez seule. Si je ne fais pas moi-même la route pour aller les voir, on ne se verrait pas. Je me demande parfois si je fais le bon choix dans mes amitiés …

La crise sanitaire a vraiment impacté ma motivation. J’essaye de lire, d’apprendre de nouvelles pour réussir à dépasser cette mini dépression.

J ai perdu ma grand mère il y a qques mois et je ne parviens pas à pleurer ou ressentir les émotions.. je me sens vide et en colère la fois.. j ai l impression que le jour où je vais finir par exploser je ne vais pas me relever .. cette femme m as […]

Je sais pas où j’en suis, j’ai l’impression constante d’avoir raté ma vie. Ça me pèse de plus en plus et je me sens mal dans ma peau.

Je suis éco-anxieuse. Les canicules, les sécheresses, les inondations, me rendent malade. J’en suis tellement angoissée que je n’arrive plus à croire en l’avenir, à faire des projets, à espérer une belle vie. J’attends juste la prochaine catastrophe (plus trop) naturelle. J’ai besoin que les humains changent, changent vraiment, se mettent à respecter la nature, […]

Je suis atteinte du trouble bipolaire et de TOC. J’ai consulté énormément de professionnel pour ma dépression, mais les traitements que j’ai reçu n’ont pas été du tout efficaces. Depuis 2019, et les confinements et la peur d’attraper Covid a fait empirer cela, mais je reste forte pour m’en sortir et peut-être reprendre mes études […]

Ma vie aurait été complètement différente si on avait décelé mon trouble hyperactif avant que je ne le découvre moi même. J’aurais peut être pu être médecin. La santé mentale, on ne s’en occupe PAS.

Cette année j’ai fait une dépression, suite à un gros changement, rentrer en supérieur et l’arrivée de mes 20 ans. Cet été je suis resté deux mois cloîtré dans ma chambre à réfléchir, ruminer et pour essayer d’oublier j’ai passé énormément de temps sur les réseaux sociaux, comme l’impression aussi que le temps été figé […]

J’ai du arrêter mes études à cause d’angoisse, aujourd’hui je n’ai aucune expérience, impossible de trouver un emploi, et je me sens perdu dans ce monde.

Je suis borderline, et hospitalisée en ce moment. Le bout du tunnel se rapproche et s’éloigne, c’est un combat quotidien mais je tiens. J’arriverai a être heureuse parce que je le mérite.

J’ai toujours été suicidaire et j’ai jamais osé vraiment m’exprimer là-dessus. Maintenant j’ai trouvé une raison de vouloir vivre et j’ai commencé à aimer la vie. Un jour meilleur est possible 🙂

J’ai l’impression d’être différente des autres. Je n’ai pas facile à aborder un sujet de conversation. Je suis très fainéante d’un côté je ne bouge pas du tout toute la journée suis je en dépression ?

Je suis française récemment arrivée en Belgique pour des études coûteuses. J’ai très peur d’être un poids trop lourd pour mes parents et donc j’ai la pression et une angoisse d’échouer mon bloc1. Je ne trouve pas le soutien nécessaire

Parfois, je me sens dépassée par ce que je dois faire et ce que je veux faire. Je me sens alors capable de rien …

Je pense que j ai le trouble de borderline ça me gâche la vie.

Je souffre de dépression depuis mes 14 ans. J’en ai actuellement 27 et je ne trouve toujours pas ma place, je suis toujours sans goût.

Je sers à rien, j’ai aucun futur nk rien de quoi me réjouir. Je voudrais mourir mais j’ose pas. Je suis condamné à vivre une vie de merde

Bonjour j’ai une fille de 15 ans et demi qui est juste qu’il y a quelques temps était plutôt bien dans tes baskets. Depuis deux ans, on se confronte régulièrement, peut-être que c’est normal adolescence mais elle ne se sent pas très bien. On parle plutôt à son père, et moi sa mère je me […]

Je suis maman , épouse et j’ai l’impression d’être là pour repas, nettoyage et rangement. Je m’oublie , je vais devenir indépendante, reprise d’un commerce et j’ai très peur , franchement je n’en dors plus.

Angoisses, mal être constant,anti de presseur,peurs, pleurs….n en peux plus de ce monde accroissant plus en plus cette dégradation.

Je souffre de dépression, d’anxiété généralisée et d’anxiété sociale. Et de boulimie. J’ai que 19 ans. C’est triste. J’ai déjà fais deux tentatives. J’ai pas perdu espoir, j’essaie de surmonter tout ça

Divorcée depuis maintenant 10 ans, le papa de mon fils ne cesse de le monter contre moi et aujourd’hui, mon fils ne veut plus venir chez moi. C’est une souffrance indescriptible que je ne souhaite à personne.

Ma petite sœur a entamé son errance médicale et psychiatrique y a plusieurs années. Sans solution pour se sentir mieux, elle s’est tournée vers la drogue, et prends aujourd’hui de l’héroïne quotidiennement. Je n’ai aucune idée de comment je peux l’aider.

Il n’est pas facile de distinguer un burn out et une dépression. Après 3 ans de visites régulières chez un psychiatre j’ai appris que j’avais un burn out alors que je pensais être en dépression. Je n’en suis toujours pas sortie peut-être parce que je ne veux pas arrêter de travailler car j’ai peur que […]

J’avais un profil psychologique stable, avec un bon filet social et aucun antécédent familial de maladie mentale. J’ai fait une dépression majeure en 2019 et tout mon être s’est écroulé. Je n’ai pas soignée les premiers signes et je me suis tombée à un niveau ou je ne savais plus compter, je n’arrivais plus à […]

Trop de pressions sociales liées à ce qu’une femme de 25 ans doit accomplir. Trop de dispositions sociétales et préjugés difficiles à déconstruire. Je me sens parfois peu suffisante ou pas assez bien pour les autres. Cela ne devrait pas être le cas.

J’ai peur d’échouer tous les jours de ma vie.

Je crois que j’ai un TDAH et je ne sais pas vers qui me tourner parce que ce n’est pas connu de tous les spécialistes. De plus, je n’ai pas les moyens de me faire diagnostiquer et je n’ai personne à qui en parler. En attendant cela me frustre dans mon quotidien…

Je suis hypersensible et ressens tout très fort, la joie comme la tristesse. Je suis une éponge et absorbe toutes les émotions que je n’arrive parfois pas à gérer ou à exprimer. Parfois j’ai envie de pleurer sans même savoir pourquoi.

Je suis fatiguée d’avoir mal constamment quelque part, de cumuler les pathologies, rendez-vous, opérations, de vivre isolée de toute vie sociale depuis 11 ans car si ce n’est pas la santé, ce sont les finances qui ne sont pas au rendez-vous pour vivre un minimum en société.

Il y a des jours où je n’ai plus d’espoir. La vie est vraiment compliquée et les moments de joie peu présents. Ma vie est une lutte de chaque instant, une journée de passée est une victoire

J ai ete abusé jeune et la depuis peu tous me rattrape je revis c est moment je voudrais mettre ça loin de moi et arrête de m en vouloir comment m en sortir prenez soin de vous

Le monde, les autres, la peine, la guerre, la maladie, tout est source d’angoisse pour une hypersensible.. il faut pouvoir trouver des soupapes et parler à un professionnel en fait partie, pour trouver son équilibre au milieu de cette vie que l’on voit parfois trop noire

Aujourd’hui j’ai arrêté les études, ce n’est définitivement pas pour moi. Problème, je me sens terriblement perdu, et je ne trouve pas de job. Cela laisse le temps à mon anxiété et mon mal-être à cause de mon poids de prendre le dessus.

La pression d’être un jeune parent, de tout faire comme il faut pour son enfant, la peur de ne pas être assez efficace au bureau et de perdre son job, la pression du couple car si tu n’y met pas du tien, tout pourrait partir du jour au lendemain… avoir sans cesse ces poids sur […]

A l’aube de mes 28 ans, tout s’écroule pour moi. Je sombre petit à petit dans une détresse qui envoie valser tout ce qui fonctionnait bien pour moi. Au bout de quelques moi, je suis prise en charge par un psychiatre qui m’annonce que je souffre de dépression dite majeur. Jamais le monde n’avait été […]

Ce jour là, c’était une journée normale jusqu’à ce mon corps décide de ne plus agir ni penser. La pression sociale, familial, l’angoisse sur la route ou les lieux bondé, le regard et les paroles des autres .. je ne supporte plus rien ni personne ! Après 1 an d’arrêt et le travail sur moi […]

Je suis en dépression depuis 5 ans et j’en ai 25 , personne le sait parce que ça se voit pas . Je fais semblant , on m’a appris à faire ça chez moi … Les fois où j’ai craqué , personne ne s’est inquiété et je ne cherche plus de sauveur . Un jour […]

Je suis terriblement anxieuse suite à l’actualité, et surtout vis-à-vis de ma situation financière actuelle et future malgré mes deux emplois. Tout augmente et j’ai peur de ne plus pouvoir acheter le nécessaire pour mes 2 enfants. Ils ne devraient pas avoir à subir cette situation.

Ce changement de temps me déprime et toutes les informations sur la guerre et cette crise climatique. J’ai plus de chauffage chez moi vu l’augmentation des prix. J’hésite a créer un feu chez moi chaque nuit ! De plus, j’ai pu lire les messages sur votre plateforme j’envoie full onde positifs a toutes les personnes […]

Depuis ma dépression en décembre, j’ai commencé à avoir des troubles alimentaires. Je me « nourrie »que d’eau et je mange qu’en compagnie de mon mari. Je n’arrive plus à être seule.. et ça en arrive même pour manger

Je n’arrive pas à gérer mes émotions et je garde tout à l’intérieur. En contre-partie, je fais (très) régulièrement des crises d’hyperfagie qui me gâche la vie et me font détester mon corps… C’est une boucle sans fin/faim de déprime et de compensation par la nourriture.

Aujourd’hui, j’ai me suis disputé avec ma mère. Elle n’arrive pas à comprendre mes choix d’étude, je ne sais pas quoi faire pour la convaincre.

Je me sens perdue, je manque de confiance en moi, je déprime et j’ai vraiment pas le sentiment que je vais réussir à être heureuse.

ho avec plaisir, bha au chomage de choabitant depuis 1, 5 ans, très peur de me faire expulé, exclure malgré que j’ai des projets d’études et profesionnelle mais impossible à réglé ça par ce que je vie avec ma mère en logement sociale et on à beaucoup de problème locative (loyer et charge très chère […]

J’ai l’impression de déranger, tout le monde. Tout le temps.

Au bureau, quand mon supérieur veut planifier une réunion avec moi, j’ai toujours l’impression que c’est pour me licencier. le syndrome de l’imposteur, ce n’est pas chouette. ça fait quasi 4 ans que je travaille et j’ai souvent le sentiment que ce que je fais ne sert à rien.

J’ai 22 ans, je suis jeune maman d’une petite fille qui a 6 mois. Je suis actuellement en 1 ère en comptabilité et tout les jours je me demande si je vais réussir

J’ai de plus en plus de mal à positiver, à garder la tête hors de l’eau, même à supporter les autres, je m’isole des gens. Sentiment que ma vie n’a aucune importance… Voir les autres avancer dans leur vie pendant que moi je reste sur le quai est une souffrance de tous les jours. Et […]

J’ai toujours eu un mode de pensées foisonnant et beaucoup d’anxiété. J’ai entamé une thérapie récemment qui m’a appris que j’étais hypersensible. Ça aide de se rendre compte qu’on n’est pas seul ni anormal.

Je me sens seule et triste, depuis longtemps, suffisamment longtemps pour que je ne me souvienne pas depuis quand. Je crois que le confinement a beaucoup accentué cela, une relation toxique dans la meme période aussi. J’ai beaucoup perdu confiance en moi. Ma psy pense qu’actuellement je fais une dépression. Et ça m’a fait du […]

Agée de 27 ans et maman de deux enfants, certains jours j’en viens a regretter de les voir plongés dans ce monde terrible. Je suis partagée entre “il faut te battre pour eux” et “si tu n’avais pas eu d’enfant tu pourrais t’en aller sans remords”.

Depuis que j’ai repris le travail j’ai l’impression de disparaître petit à petit . Ma personnalité s’efface de plus en plus avec mes horaires qui me laisse peu de temps pour des loisirs . Et au niveau de ma famille je n’ai pas de soutient car on me demande plein de services je suis à […]

Compliqué d’être sois même , quand les réseaux sociaux permet au monde entier ne pas être ce qu’ils sont vraiment. Difficile de faire sa place d’un monde sincère, sans filtre, sois même.. Sans avoir peur de ne pas être comme les autres.

Je suis institutrice maternelle depuis maintenant 1an et je suis sans emploi depuis 1mois et demi. 3ans d’études pour ressortir avec du doute toute l’année, espérant trouver un remplacement pour dire de gagner un peu d’argent. Je trouve cela injuste ! Vive l’enseignement, vive la dépression !

J’ai perdu ma grand mère il y a quelques mois, et depuis la peur de perdre ma propre mère me hante. Elle est d’un soutient immense et quotidien, j’ai le sentiment que je serais perdue et seule au monde si elle n’était plus là.

Je suis sans cesse dans l’anxiété, point de vue financier , charge émotionnel, charge a l’emploi,… c’est tellement dure de devoir faire un métier qui nous correspond pas par peur de ne plus en retrouver un par la suite … courage à toutes ces personnes qui sont dans le même cas en ces moments difficiles

Je pense être en dépression depuis quelque mois mes galères s’enchaîne et je me sens de moins en moins à l’aise en sortant de mon coquon (appartement). J’ai été opérer d’une sleeve, j’ai donc perdu beaucoup de poids. Je ne peu me mettre en maladie car je doit rechercher de l’emploi, mais à chaque fois […]

J’ai peur de perdre mes amis.​

J’ai la cyanophobie qui m’empêche de vivre normalement, je ne peux plus sortir ni prendre les transports en commun, je fais des crises d’angoisses à chaque fois que je me retrouve face à un chien. Et personne ne me comprend…

Si je résume ma vie en ce moment ça donne cela : je suis anxieuse et angoissée. Plus je suis anxieuse, moins j’en fais et moins j’en fais, plus je suis anxieuse ! Pas simple de sortir de ce cercle vicieux !

Je pense avoir un soucis de santé mentale depuis la secondaire, je suis à l’université maintenant, *c’est le monde à l’envers (une malade mentale à l’université ?)*, j’ai oublié ce que je voulais écrire, 5 minutes vont s’écouler le temps que je me rappelle… oui voilà : des conflits de loyauté entre mon père et […]

Je suis mentalement épuisée. Je sais qu’il y a plusieurs choses que je dois régler pour avoir une santé psychique saine. Mais je me sens tellement débordée que je ne sais pas où commencer. Il y a des problèmes qui datent de mon enfance comme de ma vie actuelle. Et en plus de ça je […]

J’ai tellement peur à l’idée d’affronter la mort de mes proches, j’en suis effrayé. C’est comme une obsession qui me bouffe à l’intérieur, j’agis et je fais tout le contraire de ce que j’ai réellement envie. Je me laisse trop faire, j’ai peur de faire du mal. Je me fais marcher dessus.

Petit à petit j’ai enfin tout pour être heureuse, un mari formidable, des voyages, un boulot de rêve et des projets… mais je culpabilise de ne pas être aussi heureuse que ce que je pense que je devrais, je continue à faire des crises d’angoisses souvent inexpliquées, je traine finalement le poid de mes malheurs […]

Avoir un TDAH quand on suit des études scientifiques à l’université c’est pas facile, mais quand notre TDAH nous apporte des troubles anxieux, de l’hypersensibilité et de la dépression, chaque jour devient un combat. Je regrette tellement d’être venue au monde, je me sens pas à ma place

Dissimuler son homosexualité peut s’avérer dévastateur pour la santé mentale et la vie sociale. Je sacrifie littéralement ma vie pour ne pas heurter la sensibilité de ceux qui m’entourent et surtout pour éviter les discriminations, la violence, les coups. J’ai l’impression que je ne connaitrai jamais le bonheur. Plus j’avance en âge, plus je deviens […]

Née d’une famille disfonctionnelle, santé mentale compliquer due à la mort de mes parents, 23 ans en dépression depuis 10 ans , par passe intervalle. Aujourd’hui j’ai envie d’arrêter de souffrir , mais mon cerveau ne veut pas coopérer.

Jeune diplômée, j’en ai ras les fesses de ne pas trouver d’emploi depuis bientôt 4 mois. Ce n’est pas juste. Le soutien psychologique pour les jeunes fraichement sortis de l’école encore peu discuté. Se lever sans objectif c’est la chose la plus difficile après avoir eu un soutien continu.​

Je me sens mal depuis un moment j’ai pas beaucoup d’amis et j’ose pas quitter mon copain par peur de plus avoir de vie sociale

J’ai 20 ans, et je suis déjà à ma deuxième tentative de suicide. Je ressens un mal-être au quotidien. Je vois les autres avancer et moi ma vie, c’est tout le contraire. J’essaye encore de rester optimiste.

Il y a 6 mois, je suis devenue maman. Ma fille est la plus belle chose qui le soit arrivé. Mais, j’ai l’impression qu’on me vole mon moment… En effet, à mon retour de congé maternité, j’ai appris mon licenciement, faute de nouveau projet, on a du se séparer de moi. Je ne m’y attendais […]

Depuis le confinement, je suis devenu très sensible mentalement. J’ai des hauts et des bats constants. J’essaie de voir les choses du bon côté mais c’est pas toujours facile. Surtout les réseaux sociaux ne sont pas toujours réconfortants, donc j’essaie de prendre beaucoup de recule et de dire que la vie c’est à l’extérieur et […]